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Hier ein paar wichtige Informationen zu meiner Arbeit.

Das Wort Yoga ist mit dem deutschen Wort Joch verwandt. Es bedeutet so viel wie verbinden oder vereinigen. Yoga ist ein Seinszustand, in dem die Elemente und Kräfte, aus denen der  menschliche Organismus besteht, in harmonischer Verbindung stehen.
Hatha Yoga, von hatha „Kraft, Hartnäckigkeit, ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama), Meditation und Entspannung angestrebt wird.
Durch das Üben mit dem eigenen Körper und die bewusste Wahrnehmung und Erfahrung des Atems, wird die Koordination von Körper und Geist geschult, wodurch Anmut, Kraft sowie zentriertes Bewusstsein und innere Stille entsteht.